清洁双手，守护健康

    每年的5月5日是“世界手卫生日”，这一天的设立，旨在强调手卫生在预防和控制疾病传播中的重要作用，提醒公众重视日常生活中的手部清洁，从而有效维护个人和公共健康。

    手是人体的“外交官”，人们一切的“外事活动”离不开手的参与，比如吃饭、如厕、擤鼻涕、处理垃圾、按电梯、使用电脑、玩手机等等，医疗机构医务人员所有的诊疗操作也都要用手来完成。因此，我们的双手很容易沾染环境中的细菌、病毒等致病微生物。

    在很多疾病的传播中，我们的一双手发挥着超级“助纣为虐”的作用，比如：手足口病、流感、诺如病毒、各种“超级细菌”……

    正确洗手是预防疾病最有效、最便捷、最经济的方法之一，日常生活中要养成洗手的习惯，看似简单的洗手，其实也是很有讲究的，使用正确的七步洗手法，可以清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。如果外出不方便洗手时，可以使用免洗洗手液或速干手消毒剂，但这只能清除表面细菌，要达到彻底的清洁消毒，还是要使用流动水和肥皂或洗手液洗手，按照正确的流程洗手，手部的细菌和病毒会随着肥皂液脱离皮肤表面，被流水冲走。

什么情况下需要洗手？

1.饭前便后；

2.揉眼睛前，打喷嚏擤鼻涕后；

3.接触血液、尿液、粪便后；

4.接触公共用品后以及乘坐公共交通工具后；

5.喂养婴儿前、处理婴儿尿垫后；

6.接触宠物后、处理宠物排泄物后；

7.户外劳动、活动、玩耍等。

如何正确洗手

标准洗手法——七步洗手法“内外夹弓大力腕”

第一步，内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步，外：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

第三步，夹：双手掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

第四步，弓：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓交换进行。

第五步，大：右手握住左手大拇指旋转揉搓，两手交换进行。

第六步，立：将五个手指尖并拢放在另一手掌上，两手交替。

第七步，腕：两手互握互揉搓腕部。