星期

年段

主食

菜

汤/面点

学前点心

营养不良加餐

水果或

酸奶

星期一

低幼段

米饭

香菇蒸鸡胸肉丁，蚂蚁上树，香菇青菜

菠菜蛋汤/小刀切

上

蒸蛋糕

蒸蛋糕

香蕉

中高年段

米饭

香菇蒸鸡块，蚂蚁上树，香菇青菜

菠菜蛋汤

下

旺仔小馄饨

杂粮饭

高梁米饭

星期二

低幼段

米饭

糖醋小肉，西葫芦鸡片，炒素（牛心菜、小油面巾、胡萝卜、黑木耳）

肉糜豆腐羹/奶黄包

上

绿豆薏米仁莲子汤

绿豆薏米仁莲子汤

酸奶

中高年段

米饭

百叶结烧肉，西葫芦鸡片，炒素（牛心菜、小油面巾、胡萝卜、黑木耳）

肉糜豆腐羹

下

格子蛋糕

杂粮饭

红薯+米饭

星期三

低幼段

燕麦饭

滑炒鱼片(青鱼片、黑木耳、莴笋片、胡萝卜片)，番茄炒蛋，双色卷心菜

小排海带汤/肉包

上

酸奶+饼干

酸奶

无籽黑葡萄

中高年段

燕麦饭

干煎带鱼，番茄炒蛋，双色卷心菜

小排海带汤

下

法式面包

杂粮饭

燕麦饭

星期四

低幼段

米饭

孜然鸭胸肉，金玉满堂（方腿丁、杂菜丁），蒜香米西

番茄蛋汤/豆沙包

上

肉松粥

肉松粥

酸奶

中高年段

米饭

孜然鸭胸肉，金玉满堂，蒜香米西

番茄蛋汤

下

旺旺仙贝

杂粮饭

红豆米饭

星期五

低幼段

咸肉菜饭

蚝油牛柳，毛菜炒百叶

榨菜蛋汤/菜包

上

牛奶+酱汁鹌鹑蛋

酱汁鹌鹑蛋

生梨

中高年段

咸肉菜饭

黄焖牛肉，毛菜炒百叶

榨菜蛋汤

下

苹果

备注