健康生活从预防开始（诺如预防） - 内容



“开学了，在外面要注意卫生！”妈妈、爸爸、爷爷、奶奶们肯定已经叮嘱小朋友们好几遍了吧。小心预防永远是对的，更何况还常有传染病在校园里闹腾呢，比方说近几年大名鼎鼎的诺如病毒。上海市疾控中心提醒，与夏季细菌性腹泻不同，冬季腹泻以病毒性为主，其中60%-80%是由诺如病毒引起的。
认识诺如诺如的名字听来文雅，发起威来可毫不含糊，感染的对象有成人，也有儿童。若感染了诺如病毒，48小时内，会出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等症状，严重时可因腹泻脱水致死。儿童发病以呕吐为主，还会表现出啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。成人则以腹泻为主，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。
诺如六征诺如病毒之所以猖獗，和它六个牛掰的特性有关。
变异速度快每隔2-3年即可出现能引起全球流行的新变异株。以前感染过诺如病毒而获得的抗体对再次感染没有显著的保护作用，所以无法形成长期免疫力，极易造成反复感染。
生存能力强 0℃‐60℃内均可存活，所以冬天也能发作，且能耐受pH值2.7的酸性环境，胃酸也奈何不了它。因此接触诺如病毒，需使用一定浓度的含氯消毒剂，酒精和免冲洗的洗手液对它没有效果。
感染途径广可通过污染的水源、食物、物品等传播，牡蛎等贝类食品和生鲜果蔬容易被污染。
传播方式多主要是粪-口传播，也可通过空气中的气溶胶传播，病毒可以黏附在PM2.5颗粒大小的粉尘上，由鼻子吸入，通过呼吸道感染。
致病力度大最少只需18个病毒粒子即可致病。
排毒周期长病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检测到诺如病毒，但是患病期和康复后的三天内是传染性最强的时期。
诺如四防诺如病毒预防方法很简单，可遵循一般的食品卫生原则加强预防工作： ● 注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后一定要彻底洗手。 ● 提倡喝开水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是贝类等水产品，生吃瓜果要洗净。 ● 在诺如病毒高发的季节，体弱者应避免前往人群密集的公共场所活动。 ● 平时积极体育锻炼，注意营养均衡，增强体质。
诺如易治轻症患者即使不治疗，一般3天就可自愈。虽然没有特别的针对性药物，抗生素也无效，但是重症患者也只要对症治疗即可康复。对严重病例尤其是婴幼儿及体弱者则应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。