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| 眼睛是人体最脆弱的器官，小至一粒灰尘入眼造成的不适，大至烟花爆竹导致的失明，看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害，所以，日常生活也要养成良好的护眼习惯。 （1）游泳前后要滴眼药水 游泳池里面有各种污物和细菌，游泳前后都应该滴眼药水，把污物和细菌从眼部冲走，防止眼睛 受感染。 （2）风沙尘埃入眼要滴眼药水 沙尘、异物入眼切勿用手揉搓，正确的方法是马上滴眼药水把沙子冲洗出来，如不奏效就要找医生求助。 （3）眼睛瘙痒时不要用手揉搓，养成使用眼药水的习惯 用手揉眼睛会把手上粘附的细菌带到眼里，容易使眼睛感染，正确的做法是使用眼药水，缓解眼睛的不适。 （4）不用公共毛巾擦脸 旅馆和餐厅的毛巾都是被反复使用过的，如果用来擦脸，就有可能把别人的疾病擦进眼睛里。 （5）污浊的空气和烟尘也会伤害眼睛 长时间待在空调环境，会让眼睛变得干燥；而香烟的烟雾进入眼睛，也会让眼睛充血和流泪，所以，同学们要多到户外活动，多参加体育运动，享受大自然的青山绿水。 （6）预防红眼病 红眼病经常在夏季爆发流行，同学们要做到勤洗手、不共用他人毛巾、病情流行时不去游泳、避免与红眼病人接触。 （7）避免意外伤害 眼睛受到的意外伤害，大部分都是游戏时发生的，所以，同学们要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时间都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑。 （8）坚持做眼保健操 每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。 如何正确使用眼药水 * 滴眼药水前都要先洗手； * 头部尽量向上仰； * 用食指将下眼皮向下接，将眼药水瓶嘴对准眼睛，轻轻挤出一滴眼药水； * 闭上眼睛，用手指按压内眼角处的泪小管，保持2-3分钟。 |
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