预 防 建 议

做好个人防护

坚持戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、用公筷等良好卫生习惯。避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。

谨慎出行

尽量避免跨境旅行，避免前往中高风险地区或有病例报告的区域。如需出行，应提前了解目的地疫情防控政策，并备好口罩、手消毒液、消毒湿巾等个人防护用品。

若出行须注意

乘公共交通工具时，应遵守疫情防控要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，保存好购票、票据等信息以便行程查询。如途中出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失等症状，在做好防范感染他人措施的情况下，立即就近就医。

外出归来时应自我健康观察14天，做好日常防护，非必要不参加聚集活动。一旦出现可疑症状，在做好防范感染他人措施的情况下，及时就医，并主动告知医生自己的旅行史。

做好健康管理措施

自疫情重点地区或中高风险地区来（返）沪人员，应主动向社区报备，配合做好医学观察、核酸检测、健康监测等健康管理措施。

接种新冠病毒疫苗

提前规划，避免因外出等影响新冠病毒疫苗接种。

02 流 感

是流感病毒引起的急性呼吸道传染病流感病毒抗原性易变传染性强，传播速度快每年可引起季节性流行，甚至会发生暴发。

流感患者和隐性感染者是主要传染源，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

主要表现

流感一般起病急，主要表现为：发热（可出现39-40℃高热），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，也可有呕吐、腹痛、腹泻等症状。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症。

预 防 建 议
每年接种流感疫苗是预防流感最有效手段。
保持良好个人卫生和环境卫生习惯。常通风，戴口罩，勤洗手，咳嗽或喷嚏时用纸巾等遮住口鼻。

避免近距离接触流感样症状患者，避免去人员密集、空气流通性差的场所活动。
出现流感样症状（如发热、寒战、肌肉酸痛）后，不带病上班、上学，减少人员接触，做好防护及时就诊。
用药要谨遵医嘱，不盲目吃抗生素类药物。

是由水痘带状疱疹病毒，引起的传染性疾病，一年四季均可发生，冬春季是水痘的高发季节。水痘偏爱儿童，该病的传染性强，发病率高，一旦感染水痘，需要隔离治疗

水痘可以通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被病毒污染的用具传播。

主要表现

水痘潜伏期为10-24天，以14-16天多见。水痘起病急，发病初期1-2天可能出现发热，之后有出疹，皮疹先发生于头皮、躯干等部位，之后皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，三者同时存在，水疱痛痒明显，若因搔抓继发感染时可留下疤痕。

接种水痘疫苗，保护易感儿童。经常通风换气，保持室内空气新鲜。注意个人卫生，勤洗手，避免与急性期水痘患者接触，避免去人员密集、空气流通不佳的场。

做好水痘患儿护理：水痘患儿应避免外出，尽量由专人照顾，避免接触其他健康儿童和孕妇（如家中还有其他未患过水痘的儿童，有条件者可另择住处或与患儿分房居住）；如出现高热、咳喘、呕吐、头痛等症状应及时就医；患儿的用品和玩具要及时做好消毒；剪短患儿指甲，保持双手清洁卫生，避免抓破疱疹引起感染。