近日，由康健街道社区卫生服务中心慢病科组织的“中国公民健康素养66条”知识宣传巡展来到了董李凤美康健学校。学校领导得知这一信息后，积极组织，引导全体教职工认真参观了这次健康知识巡展。
    健康素养是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。而这个“中国公民健康素养66条”是从国家卫生部于2008年1月4日发布的《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》中概括出来的，它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方指导公告。
    健康素养66条主要分为基本知识和健康理念25条，健康生活方式与行为34条以及基本技能7条。涵盖内容非常广泛。大到艾滋病的防范，小到成人正常血压心跳体温数值，其中有很多是我们平时耳熟能详的，但也有一些是在平时被我们忽略或未曾引起重视的。
    通过这次健康知识的学习，教职工们对健康有了新的理解。健康不仅是指身体健康不生病，还包括心理的健康，能适应社会生活的需要。健康的身体可以通过养成健康的生活方式来获得，它包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
    这次巡展是一次全民学习过程，它通过生动形象的图片和言简意赅的文字，将日常生活中的健康行为和健康理念传递给大家。康健教工们对参观这样的展出表示有兴趣，能看懂。如今说起健康小常识，很多人都头头是道。工作之余，大家对当前现代人的生活节奏快，锻炼时间少，如何预防亚健康状态的问题也进行了探讨。大家感到，紧张的工作间隙，可以通过做课间操，听音乐来调整情绪，活动筋骨，减轻压力。在日常生活中，还可以通过早起15分钟，改变出行方式，如步行或骑车，低碳环保还健康；平时多关注自身体重体温，定期检查身体，了解健康状态；同时之间相互理解，通过交流谈心来放松心情，这些都是可以做且不难做到的健康生活习惯。
    “健康素养66条”不仅只是一场知识巡展，更重要的是给予了参访者一个健康生活的导向。健康，有时只是一伸手的高度。

摄影：张熠