防感冒的小对策 - 内容 - 董李凤美康健学校

按摩法：
    对搓又双手，搓到掌心发热以后，以中等压力按摩鼻子两侧。及鼻唇沟靠近鼻子的那一点，每天两次，每次和按摩30下。
漱口法：
    每次吃完饭后，用淡盐水漱口，以便清除口腔中的病菌。另外，洗脸时捧些清水，用鼻孔慢慢吸进少量水，注意别呛着，擤出去后再反复几次。
洗脸法：
    每天早上坚持用冷水洗脸，每天晚上睡觉前用热水泡脚，最好每次泡15分钟，中间添加一些热水。这两种方法对抗感冒有很好的效果。
蒸汽法：
    杯中倒入热水，用嘴对着热气做深呼吸。水不够热时换上热水，每天早晚各一次，既可预防感冒，又可治疗初民的感冒。
熏醋法：
    流行性感冒传染期间，每天或隔一天的房间里熏醋消毒，连续4~6次。将普通食醋，按每平方米3~5毫升的用量，放在小锅里加1~2倍的清水，加热使醋在室内蒸发，效果很好。